Created with WebWave CMS
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In facilisis lorem commodo, tincidunt tortor luctus, porttitor neque. Fusce nisl massa, lobortis at diam vel
mail: kontakt@kontakt.pl
tel. 601 234 567
Ul. Uliczna 25
Warszawa 02-200
Las to najwłaściwsze miejsce do relaksu, fizycznego i psychicznego, odprężenia oraz odpoczynku w stanach ogólnego zmęczenia, zwłaszcza związanego z uciążliwością współczesnego trybu życia. Od najdawniejszych czasów człowiek obcując ze środowiskiem naturalnym czerpał z niego siłę i zdrowie. Współcześnie świadome i systemowe korzystanie ze zdrowotnej roli środowiska leśnego zapoczątkowano w latach 80-tych w Japonii. Agencja tamtejszego ministerstwa leśnictwa wypromowała szeroko zakrojony program „leczenia lasem”, w którym obcowanie z lasem („shinrinyoku”- kąpiel leśna) jest wykorzystywane do poprawy stanu psychicznego i fizycznego zdrowia ludzi (Park B.J., Tsunetsugu Y., Kasetani T., Kagawa T., Miyazaki Y., The physiological effects of Shinrin-yoku ,taking in the forest atmosphere or forest bathing: evidence from ϔield experiments in 24 forests across Japan, “Environmental Health and Preventive Medicine” 2010). Idea ta nawiązuje również do praktyk buddyjskich poddawania ciała i umysłu oddziaływaniom natury, np. w medytacji (Williams F. 2012. Take Two Hours of Pine Forest.... Outside Magazine, 2012). Według statystyk „ścieżki terapii lasem” w Japonii rocznie odwiedza prawie 5 mln ludzi. W Europie koncepcja silvoterapii została dobrze przyjęta przez środowisko medyczne - jako działania profilaktycznego i wspomagającego zdrowie. W warunkach polskich także zaczęto zauważać, że terapeutyczne działanie lasu - „kąpiel leśna” może stać się elementem medycyny prewencyjnej, chroniącej przed chorobami, głównie cywilizacyjnymi (Zawadka-Pietrzak J. 2015 Forest Therapy jako forma turystyki zdrowotnej. Ekonomia i Środowisko, t. 4: 199-209, ).
W Zielonowie nie utożsamiamy naszych dobrych praktyk silvoterapii z tzw. medycyną alternatywną, o niepotwierdzonej skuteczności, dbamy o rzetelność i naukowe podstawy naszych działań. Realizujemy projekt “Forest Experience in Zielonowo”, w którym:
Na trasach tych ścieżek, odpowiednio dobrane techniki obcowania z poszczególnymi gatunkami drzew i stanowiskami specyficznej roślinności, wsłuchiwanie się w odgłosy lasu, wczuwanie się w subtelne odczucia podczas spaceru w milczeniu czy z przymkniętymi oczami czy doświadczanie chromo- i aromaterapii napawają niezwykłymi i pozytywnymi przeżyciami, rozładowują napięcia, rozluźniają i uspokajają. Z kolei wybranych ćwiczeń zaczerpniętych z jogi i paneurythmii oraz innych, bardziej energicznych form ruchu w terenie leśnym używamy do poprawiania kondycji fizycznej. Krocząc ścieżkami tej leśnej terapii odkrywamy terapeutyczne działanie drzew i roślin zielnych. W liściach pewnych rosnących tu gatunków obecne są substancje o działaniu bakteriobójczym a w sokach - witaminy i mikroelementy wzmacniające nasz organizm. Wysokie stężenie olejków eterycznych wydzielanych przez drzewa iglaste dodaje energii i dezynfekuje, obniża ciśnienie i działa przeciwbronchitowo. Nieprzebrane bogactwo Zielonowskich ziół oferuje doznania smakowe, zapachowe i wspomaganie w różnych stanach chorobowych. Przebywanie w lesie jest szczególnie wskazane po okresach o dużym napięciu nerwowym towarzyszącym wyczerpującej pracy i miejskiemu zagonieniu.
Dla większych grup realizujemy popularyzujące silvaterapię i edukację leśną warsztaty "Poczuj las wszystkimi zmysłami".
Zapraszamy więc po zdrowie do Zielonowskiego Lasu!
Powrót do Ekoturystyka